紓解秋季躁鬱

俗話說「一場秋雨一場涼」、「中秋過後夜夜涼」

不正是現在氣候嗎?

過了中秋，迎來的便是「寒露」了

秋燥會使肝氣鬱結，造成情緒悶悶不樂、躁鬱、焦慮…。我們要在秋天提醒自己放慢情緒，凡事和緩不躁進，才不會有秋天的焦躁鬱悶。

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