在精油化學中，醇類精油是很溫和、無害身體的，在功效上可以提振神經系統、利肝（排毒、養肝）、提升免疫力、抗瀘過性病毒、抗菌。尤其是單萜醇類的精油，具有更優異的激勵心靈情緒、帶來安定感、安慰心靈創傷、護膚、調理賀爾蒙、內分泌的效果。
夏末使用醇類精油按摩，是調氣養肝的最佳時機，可以緩和體內的燥熱暑氣，也可以調順賀爾蒙。 在上腹部按摩，讓肝臟得到滋養，可以幫助代謝正常、排除鬱氣、毒素，不但精神清明、氣色紅潤，也可以化解鬱氣，提升免疫不容易感染生病。如果用來按摩胸部，藉著刺激賀爾蒙激素，內分泌得到調順平衡，最明顯的效果就是能美顏護膚、美白、淡斑，也能減少生理期的症候現象，同時也能帶來安定平穩及愉快的情緒。
常見的單萜醇類精油有：玫瑰、天竺葵、玫瑰草。除了醇類的共通療效之外，還有以下的特性：
玫瑰：平衡壓力、調節荷爾蒙、利心臟、肝臟、帶給人溫暖和愛的撫慰。1滴的玫瑰精油調入30ml的蜂蜜中，每天泡溫開水飲用，適合滋養調理肝臟功能。
玫瑰草：抗黴菌、抗病毒的效果，適合處理陰道感染和香港腳狀況。在心靈上給予被愛環繞的溫暖感。
天竺葵：身體情緒的平衡精油，具有解壓、放鬆的功效。幫助皮膚再生修復、調節荷爾蒙、內分泌。
Opmerkingen